Was ist integrales Yoga?

Im Yogastudio ‚Sundari‘ praktizieren wir den integralen Yoga. Er ist ein ganzheitliches und umfassendes System.
Hatha Yoga trainiert den physischen KörpDSC_8034er (Sonnengruß „Surya Namaskar“  ist eine Abfolge von mehreren Asanas -Stellungen).

Kundalini Yoga: Mit Atemübungen wird dem Körper mehr Energie zur Verfügung gestellt.

Mantras, Affirmationen und Meditation wirken auf den Gefühlskörper und die Psyche.

Jnana Yoga spricht den Intellekt und die Intuition an.

Karma Yoga hilft alles in das tägliche Leben zu integrieren.


Bewusstheit des Augenblicks

In diesem Leben voller Reize und Impulse ist es wichtig, Momente der Ruhe und Besinnung zu finden. Der innere Frieden wächst aus der Bewusstheit des Augenblicks.

Mit dem Praktizieren von Yoga und Qigong kannst du diese Bewusstheit wieder erlernen und genießen.

Mit meinen Angeboten möchte Ich dir helfen, deine Gesundheit zu erhalten und zu fördern.

Komme in Einklang mit deinem Körper und deiner Seele. Yoga und Qigong helfen dir vital, leistungsfähig, gesund und glücklich zu sein.

Namaste

Sylvia

Hier geht’s zum Stundenplan und weiteren Informationen

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